Já imaginou comer um bolo que não engorda? Pois é, parece algo bem utópico, mas após muitas tentativas, uma receita secreta foi descoberta e ajudou milhares de pessoas a ‘matarem’ sua vontade de comer doces em meio a sua dieta. Todos os anos, as pessoas querem emagrecer, a fim de usar aquele biquíni na praia ou simplesmente por motivos de saúde mesmo. Por isso, confira este bolo que além de gostoso, é totalmente saudável! Este bolo que não tem açúcar, farinha e muito menos glúten, vai te ajudar bastante!
Um bolo doce e saudável parece até utopia, mas não é, veja como ele é feito
Sempre que alguém pensa em emagrecer e visita um nutricionista, a primeira coisa que ele faz: declarar o fim do açúcar em sua alimentação. E todos os pacientes fazem isso – ou deveriam fazer – Contudo, após muitas receitas fracassadas, acabou de aparecer uma receita que fará você lamber os lábios com doce sem um pingo de arrependimento. Foi descoberto os substitutos ideais para o açúcar e você pode comê-los a qualquer momento!
O bolo não é seco, como muitas pessoas acham que funciona alimentos ‘que não engordam’. Muito pelo contrário, ele é úmido e fofo, além disso, é bastante nutritivo e saudável.
E já que não se deve usar açúcar, em sua composição, ele irá levar algumas frutas, tâmaras ou a canela. Usando isso, você vai conseguir adoçar qualquer alimento sem ficar com aquele peso na consciência. E você também irá usar nozes na composição dele, nozes é um excelente alimento e ainda contribui para a diminuição do colesterol LDL (o ruim).
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Agora confira o passo a passo até ele ficar pronto
- Ingredientes
- 3 ovos (a gosto)
- 2 maçãs
- 3 cenouras
- Canela
- 1 colher de chá de levedura
- 70 gramas de chocolate amargo
- Algumas nozes
- Um pouco de azeite de oliva (cerca de uma colher de chá)
Preparo
- Tire as cascas das maçãs e das cenouras, corte-as em pedaços pequenos e coloque-as separadas em um prato.
- Após isso, coloque-as no microondas. As maçãs por 2 minutos e as cenouras por 5 minutos. Até ficarem totalmente macias;
- Agora misture as maçãs e as cenouras com os ovos e a canela. Feito isso, coloque tudo no liquidificador e bata tudo.
- Agora coloque tudo em uma forma untada, caso prefira, pode forrar com papel manteiga.
- Agora coloque no forno a 180 graus por meia hora.
- E enquanto espera, coloque em uma tigela o chocolate e o azeite de oliva e leve ao microondas por 1 minuto. Após isso, despeje por cima do bolo com as nozes e pronto, seu delicioso bolo saudável estará pronto.
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