A imunidade baixa, é uma condição que afeta o sistema imunológico do corpo humano. Esta condição se torna mais aparente quando o sistema imunológico está enfraquecido e tem dificuldades para combater qualquer tipo de infecção.
Se o sistema imunológico estiver em perfeitas condições, ele funcionará de forma eficaz, protegendo o organismo contra invasores, como bactérias, vírus, fungos ou outros agentes.
Quando nossa imunidade está comprometida, nosso corpo fica vulnerável, e as infecções podem levar mais tempo para serem superadas. Por essas razões, as pessoas com baixa imunidade podem ser mais suscetíveis a infecções frequentes.
Existem várias causas que fazem você ficar com a imunidade baixa, elas podem ser:
- Doenças crônicas: algumas doenças como diabetes, HIV/AIDS, câncer, doenças autoimunes e doenças renais podem enfraquecer seu sistema;
- Medicamentos: os usos exacerbados ou prolongados de certos medicamentos podem provocar essa baixa na imunidade. Quando falamos do uso prolongado dos medicamentos de corticosteroides, quimioterapia e medicamentos imunossupressores, pode afetar a resposta do sistema imunológico;
- Falta de alimentação: a desnutrição também é um fator para a baixa no seu sistema imunológico, pois precisamos de vitaminas e minerais para o fortalecimento da nossa saúde;
- Estresse Crônico: o estresse também é um ponto que deve ser cuidado, pois o excesso de estresse pode afetar negativamente seu sistema.
Veja mais sobre algumas dicas que podem melhorar o seu sistema imunológico
- Alimentação Saudável: é o primordial para se ter uma saúde estável, principalmente ingerindo alimentos com fontes de proteínas, vitaminas e sais minerais;
- Atividades físicas: saiba que o exercício é uma prática que fortalece seu sistema imunológico;
- Vacinação: tenha em dia seu calendário vacinal, pois elas evitam o risco de estar mais disposto a pegar alguma doença e principalmente, auxilia no fortalecimento no sistema imunológico;
- Evite fatores que possam te prejudicar: o consumo de álcool, fumar e a exposição a ambientes poluídos auxiliam na baixa da imunidade.
De qualquer forma, se você suspeitar que tem baixa imunidade, é importante consultar um profissional de saúde para que seja feita uma investigação mais ampla do seu caso.
Quais os sintomas da imunidade baixa podem ser vistos no dia a dia?
Os principais sintomas da baixa imunidade estão ligados à diminuição das defesas do organismo contra parasitas que, consequentemente, causam doenças frequentes.
Porém, quando não ocorre o tratamento adequado, os sinais apresentados são alarmantes. Veja:
- Cansaço excessivo;
- Febre e calafrios frequentes;
- Náuseas, vômitos ou diarreia;
- Doenças simples que ficam graves, como gripes que duram semanas;
- Otites no ouvido;
- Herpes na região genital;
- Herpes labial, estomatite e amigdalite na boca;
- Infecções respiratórias persistentes e constantes;
- Perda de peso ou ganho de peso;
- Meningite e encefalite;
- Queda de cabelo;
- Unhas fracas;
- Uso de drogas e álcool;
- Estresse;
- Depressão;
- Deficiência de vitaminas;
- Má qualidade da pele e predisposição a ferimentos, etc.
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